Автор Тема: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?  (Прочитано 1441 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн lebedun

  • Опытный
  • ***
  • Сообщений: 628
  • Пол: Мужской
  • Rebel Number One
хочу приобрести тренажер который может позволить выполнить упражнения на большее количество групп мышц и занимал бы не много места в квартире. Подскажите кто что может.
I was made for breaking the rules. The Rebellion.

Оффлайн Holdfast

  • Off-Road
  • Приходящий
  • *****
  • Сообщений: 164
    • Михаил
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #1 : 18 °ТУгбв 2011, 16:17:07 »
слово тренажер и действие на несколько групп мышц помоему противоречат друг другу

Оффлайн andyreal

  • Приходящий
  • **
  • Сообщений: 206
  • Пол: Мужской
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #2 : 18 °ТУгбв 2011, 16:25:43 »
штанга

DarkLars

  • Гость
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #3 : 18 °ТУгбв 2011, 16:26:41 »
Никакой тренажёр(комплекс) не сравниться со свободным весом - гантелями, штангами, ни по разнообразию упражнений ни подинамике и интенсивности нагрузки, ни по эффективности тренинга. Тренажёр это лишь дополнение для шлифовки, причём только ради рельефа и мышечной массы.

Если нужна настоящая сила или силовая выносливость, твой выбор свободные отягощения.

Если нужна масса или рельеф то подойдёт вот это:

http://www.v-sport.ru/index.php?act=sub3&id=319

хотя лучше не экономить место:
http://www.fitnesslider.ru/descr445.htm

из новомодного что моделирует нагрузки со свободными отягощениями:

http://www.lifefitnesshome.ru/catalog/silovie-trenagery/g7/


Оффлайн Holdfast

  • Off-Road
  • Приходящий
  • *****
  • Сообщений: 164
    • Михаил
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #4 : 18 °ТУгбв 2011, 16:32:10 »
клево, а сам чо дома поставил?

Оффлайн Holdfast

  • Off-Road
  • Приходящий
  • *****
  • Сообщений: 164
    • Михаил
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #5 : 18 °ТУгбв 2011, 17:55:39 »
я бы лично только тренажер с тягой блоков для спины приобрел, ибо тучным пасанам вроде меня почти нереально себя поднимать. Все остальные виды тренажеров лишены подобной выгоды

DarkLars

  • Гость
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #6 : 18 °ТУгбв 2011, 19:10:47 »
У меня старое железо, скамья для жима и приседа с разными наклонами скамьи, при ней же блок для сгибания-разгибания ног, скамья скотта для бицухи. Широкий турник, швейцарский мяч, груша, круглый батут для аэробики, гантели разборные, штанги 4 грифа и блинов на 170 кг, и всякое по мелочи. И конечно большое самодельно зеркало из составных зеркал.  Тут папаша ещё тренажёр подарил, там бабочка для груди да блок для тяги книзу да что-то ещё, но ещё не забрал, надо место под него разгрипать.

В залы давно не хожу - дорого и времени больше тратишь. А дома всегда можно врубить концертник Manowar - ничто так не повышает уровень тесточтерона и мотивации.

Оффлайн Holdfast

  • Off-Road
  • Приходящий
  • *****
  • Сообщений: 164
    • Михаил
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #7 : 29 °ТУгбв 2011, 22:06:52 »
давайте поприкидываем каков мог бы быть идеальный уголок для занятий массо-рельеф-дрочера который можно разместить на 18м2 и чтоб можно было впихнуть какой нить мини-диван перед висячим телеком и ходить можно было
мне понравилось то что там ларс линканул http://www.fitnesslider.ru/descr445.htm
и еще беговую дорожку. я не знаком с их эффективностью, но по сугробам зимой бегать не хочу. так же перед силовыми 10 мин бега было бы классно

DarkLars

  • Гость
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #8 : 05 БХЭвпСам 2011, 10:18:00 »
Holdfast,

вместо беговой  дорожки использую вот это:
 
http://liveforsport.ru/view.php?id=7&table=bat&name=Батут складной Body Sculpture SE-FT-100

бег на месте, больше возможностей, больше нагрузки на мышцы-стабилизаторы + развитие координации + бережёт колени

Оффлайн Holdfast

  • Off-Road
  • Приходящий
  • *****
  • Сообщений: 164
    • Михаил
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #9 : 05 БХЭвпСам 2011, 22:04:30 »
Опасно наверное моим салом трясти на нем. Стабильно переваливаю за центнер на пару кило да и есть шанс пробить потолок головой или наоборот. Мне конечно нравится приспособление, но наверное эт не для меня.

DarkLars

  • Гость
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #10 : 05 БХЭвпСам 2011, 22:20:43 »
пару кг за 100 не страшно они быстро уйдут (если за десяток уже проблема), там не прыгать а именно бегать, нагрузка арьируется за счёт положения тела и конечностей - высота прыжка на растрату калорий не столь сильно влияет, в магазе сожно попробовать примерно понятно будет

Оффлайн Holdfast

  • Off-Road
  • Приходящий
  • *****
  • Сообщений: 164
    • Михаил
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #11 : 28 БХЭвпСам 2011, 15:55:53 »
пришел к выводу что силовая рама с возможной опцией - тага блоков к низу/верху есть крутейший силовой тренажер
http://sport-dom.com/index.php?main_page=product_info&products_id=880
(конктрено к этой еще как опции - типа кроссовер, брусья, и стек 90кг для тяги блоков)
плюс скамья могущая согнуться к полу или как оно там назыается

DarkLars

  • Гость
Re: Какой силовой комплекс(тренажер) выбрать?
« Ответ #12 : 28 БХЭвпСам 2011, 23:21:28 »
неплохая штука но бальшая

Оффлайн reacnhappy

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
    • reacnhappy